私は役者なので身体には気を使う。
若い時、腎臓を悪くし塩分ゼロの味気無い生活をした事も有り
自由に振舞える身体にあこがれた。
それで自身の身体が持つ自然治癒力に興味がわく。
自然食、ヨガ、野口体操、弓道、密教体操、断食などなど。
・・・試して身体が欲しがるものは続け、欲しがらぬものは止める。
今でも続けている一つに「風呂上りの水浴び」がある。
風邪などほとんど引かないのは、この御陰かもしれない。
しかし、水浴びは冬に始めるとつらい。
「ンッ」っと声にならない声。
冷たい、とても冷たい、それで大方の人は止める。
でも夏は水が冷たくないので平気どころか
「シャキッ」として気持ちいい。
なんだかいい事をしたかのような達成感もある。
それが9月10月となると「オッ」「オッオッ」と水は冷たくなり、
シャワーの水をかける部位もヒザ、腰、胸、頭と上に上るにしたがい
少しの覚悟が必要になるが、達成感は高まり嬉しくもある。
さらに11月12月となると、水は完全に冷たい。
かなり決心と覚悟が要る。
「ウッ」と息を止めたまま、ゆっくり満遍無く水を浴びる。
やがて冷たさも身体1に馴染み蛇口を閉める。
ピッ、ピッと手で体の水滴をはじき、
徐に洗面台の鏡の前に立ち、大いなる達成感に包まれる。
冬を過ぎ、春から夏へ向かうと覚悟も少しずつ泡となって消えてゆく。
そして又、冬に向かって覚悟がふくらんでいく。
こうして春夏秋冬一年が過ぎる。
身体が元手の私にとって「水浴び」とは
身体を調えるだけで無く、四季の移ろいを知らせてくれ、
小さな覚悟と自信をも与えてくれる。
私の身体にいいと思う事の中で簡単度上位である。
![](http://haraproject.com/wp/wp-content/uploads/2020/09/ADCA7D34-528B-411E-91B1-5EA6AC2C990E-667x1024.jpeg)
……身体の事を文章で書くのはむずかしい、それで絵も描いてみました。
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